Equilibrium Adultes

 

Présentation :

Cet atelier permet de redécouvrir son corps, au travers de la découverte d’acrobatie (avec ou sans matériel), et de chorégraphie. Bien entendu, il permet de tonifier le corps, mais apprend surtout à prendre du temps pour soi.


Objectif :

Tonifier le corps, mais apprendre surtout à prendre du temps pour soi.

 

Déroulement :

-échauffements

-renforcement musculaire

-apprentissage des techniques acrobatiques

-initiation chorégraphique

-étirements  

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